Senam pagi merupakan suatu aktivitas fisik yang bertujuan untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh para pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat, sehingga memudahkan dalam menyelesaikan tugas dan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.
Banyak manfaat yang didapatkan melalui olahraga senam. Oleh karena itu senam pagi menjadi agenda rutin di Lapas Perempuan Medan setiap minggunya.(JN)